プッシュアップバー
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まだまだ
夏には時間があります(￣▽￣)
つまり・・・
夏にいい体を披露することも可能！！だということですね(￣▽￣)
ただ、
続かないんですよね～
だから、1日10回から始めるといいんですよね(・∀・)b
何かの記事で、1日10回の腕立て伏せを30日続けたら・・・(ﾟдﾟ)！
みたいな記事を読みましたよ(￣▽￣)
継続だけが力になります(・∀・)b
で、プッシュアップバーですが、
腕立て伏せをするときには、
これを使ったほうがいいです。
手のひらだけで、体を支えて腕立て伏せをすると、
手首を痛める可能性があります
そのまま、続けてしまうと、
手首の可動域が減ってしまいます(>_<)
後遺症ってやつですね(ﾟдﾟ)！
なので、腕立て伏せをする場合はプッシュアップバーのような
ものを利用することをおすすめします(^-^)
